الإثنين 20-5-2018   

بهذه الطريقة تتخلصين من الانتفاخ!!

النهر نيوز - أكدت خبيرة التغذية العلاجية الفرنسية آن كلير ميريت بجامعة "باريس" كيف أن الاعتماد على غذاء واحد في اليوم يساعد على التخلص من الاضطرابات الهضمية والانتفاخ.
وضربت ميريت على ذلك مثالا لتناول التفاح بجميع أشكاله سواء كان نئ أو مطهو في الفرن أو عصير وذلك عن طريق إعداد خمس وجبات في اليوم.
وأوضحت خبيرة التغذية الفرنسية أنه عند الاستيقاظ من النوم يجب شرب كوب ماء دافئ عليه ليمون، وذلك قبل 30 دقيقة من تناول الطعام وكوب مثله في الليل لتخفيف عملية الهضم مع تناول الزنجبيل والنعناع طوال اليوم وفي حالة صعوبة التركيز على طعام واحد فيمكن إضافة وجبه نباتية في الليل مكونة من الخضروات .

التاريخ : 4/15/2017 7:37:50 PM

التعليقات
لا يوجد تعليقات على هذا الخبر ، كن أول من يعلق
اضف تعليق
الاسم :  
التعليق :  
جميع الحقوق محفوظة لموقع النهر الاخباري
لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر " النهر الاخباري "
الاراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط