الجمعة 23-11-2017   

تعرف على فوائد القرع.. فيديو

النهر نيوز - يحتوي القرع على فيتامين "أ"، وفيتامين "ب ١" ، وفيتامين "ب ٣" ، وفيتامين "ب ٥" ، وفيتامين "ب "٦ ، وفيتامين "ج" ، و فيتامين "ك ، وفيتامين "سي" .
وقالت أخصائية التغذية رند الديسي فوائد القرع يساعد تناول القرع على فتح الشهية، ويساعد الجهاز الهضمي باحتوائه الألياف، ويساعد النظر لاحتوائه على فيتامين "أ"، كما انه يساعد في علاج البشرة و بناء أنسجتها.
إقرأ أيضاً: نصائح لحفظ الخضراوات بالثلاجة.. فيديو
كما يعمل القرع على تخفيض نسبة الكولسترول في دم الإنسان، لاحتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة، وأثبتت الأبحاث أن القرع يفيد في الوقاية من أمراض السرطان.
وبينت الديسي فوائد بزر القرع التي تحافظ على صحة القلب، ويخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، مما يقي من الإصابة بالجلطات، وتصلب الشرايين.

التاريخ : 11/13/2017 12:13:28 PM

التعليقات
لا يوجد تعليقات على هذا الخبر ، كن أول من يعلق
اضف تعليق
الاسم :  
التعليق :  
جميع الحقوق محفوظة لموقع النهر الاخباري
لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر " النهر الاخباري "
الاراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط