السبت 17-11-2018   

الاعراض الجانية للشاي أو للقهوة تختلف من شخص لآخر

النهر نيوز- أكدت اخصائية التغذية ربى مشربش، ان الشاي بكافة انواعه يساهم في تخفيف الوزن.

وقالت مشربش في معرض ردها على أسئلة المشاهدين عبر برنامج دنيا يا دنيا الذي يبث على رؤيا: ان شرب 3 اكواب من الشاي في اليوم يعتبر معدل معتدل للانسان الطبييعي.

ولفتت الى ان الاعراض الجانية للشاي او للقهوة، تختلف من شخص لآخر، بحيث ان هنالك اشخاص يشربون الشاي والقهوة التي تحتوي على الكافيين من ثم ينامون بكل راحة، بينما هنالك اشخاص يؤثر ذلك عليهم بحيث يزداد القلق لديهم عند الذهاب للنوم.

ونصحت خبيرة التغذية بعدم غلي الشاي بشكل مطول، من اجل الحصول على المواد الطبييعية والمواد المضادة للاكسدة، وعدم زيادة نسبة الكافيين من خلال غليه .

وأكدت ان اضافة الليمون الى الشاي يزيد من فوائده، كونه يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ويحتوي على فيتامين سي.

التاريخ : 10/20/2018 9:25:06 AM

التعليقات
لا يوجد تعليقات على هذا الخبر ، كن أول من يعلق
اضف تعليق
الاسم :  
التعليق :  
جميع الحقوق محفوظة لموقع النهر الاخباري
لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر " النهر الاخباري "
الاراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط