الجمعة 16-11-2018   
إغلاق منتجع البحيرة وإنهاء خدمات نحو 170 موظفا    "بيتكوين" تهبط لأدنى مستوى في عام    توقيف مطلق نار داخل محطة محروقات في عمان    إرتفاع عدد ضحايا حادثة البحر الميت الى 22 وفاة    إرادة ملكية بإعادة تشكيل مجلس أمناء صندوق الملك عبدالله الثاني للتنمية    ضبط معمل يزور ماركات عالمية لمكملات غذائية ومستلزمات طبية    الضريبة: شمول مطالبات غرامات الدخل والمبيعات بالإعفاء    الجبير: لا علاقة لولي العهد محمد بن سلمان بقضية خاشقجي    فوز ثلاثة مبدعين أردنيين بوسام الابداع العربي    تقرير الأمانة يتهم مياهنا .. والأخيرة تؤكد: لا علاقة لنا بعمارة خريبة السوق    مدعي عام عمان يباشر التحقيق بحادثة "الحفرة الامتصاصية"    إنهاء خدمات وإحالة موظفين حكوميين إلى التقاعد (أسماء)    حصر تقديم خدمات النقل المدرسي على الشركات وبرأس مال 100 ألف دينار    الأمانة: حفرة خريبة السوق مرخصة كبئر ماء    حكومة تيريزا ماي تتهاوى بسبب "البريكست"    

عادات يومية تظهرك أكبر من عمرك

النهر نيوز- تظل الفتاة تحلم بأن تظهر أكبر عمراً إلى أن تصل الـ 25 فتتغير حالها وتبدأ رغبتها في الظهور أصغر سناً.


ولكن هناك عادات يومية، تظهر الوجه أكبر من عمره بسنوات، وإن لم يتم تفاديها أو التخفيف منها فستحصلين على نتيجة أسوأ وإطلالة أكثر تعباً وعمراً يوماً بعد يوم.
ومن ههذه العادات:

1- ارتداء النظارة طيلة الوقت

تسبب النظارة الهالات السوداء تحت العيون، يمكنك التخفيف من ارتدائها كل ساعة خمس دقائق إن كنت تحتاجينها طيلة اليوم. أو استبدالها بالعدسات، أو إجراء عملية الليزك والتحرر منها. كما أن مظهرها إجمالا يخفي جمال العينين ويظهر المرأة أكبر عمراً، حاولي انتقاء نظارات ملونة الإطار ومرحة وليكن لديك أكثر من موديل ولون تختلف مع كل لبس.
2- نسيان شرب الماء

كثير من البشر ينسون شرب الكمية المناسبة من الماء، وهو ضروري حتى لو تكوني تشعرين بالعطش، ترطيب البشرة والجسم ليس بالكريمات فقط، بل من الداخل.
3- الرجيم المستمر والأكل بلا دهون

لتجنب التجاعيد عليكِ تناول حمض أوميغا 3 الذي يبقي البشرة لينة وناعمة، فإذا كنت تتبعين نظاماً غذائياً قليل الدهون فسيحرمك من هذا العنصر، وستظهر التجاعيد بشكل أسرع.
4- التدخين

من الأمور التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد حول الفم هو التدخين، وتناول المشروبات باستخدام “القشة”، لذا ينصح بالشرب مباشرة من الكأس، وتجنب التدخين.
5- إهمال الواقي من الشمس

تعتبر الأشعة فوق البنفسجية أحد أهم عوامل شيخوخة البشرة، لذا عليك باستعمال الواقي الشمسي حتى في الأيام الغائمة، لأن الغيوم تحجب نحو 20 بالمائة فقط من تلك الأشعة.
6- وبالطبع قلة النوم

يحتاج البالغون في الحد الأدنى إلى سبع ساعات من النوم كل ليلة، فنقص النوم لا يتسبب بالتعب فقط، وإنما يقصّر العمر، وينصح الخبراء بالنوم باكراً إذا كنت تعاني من انخفاض في طاقتك، أو مشاكل في الوزن.
7- اللبس

طريقة لباسك تعطي الآخرين انطباعا خاطئاً عن عمرك، خاصة إذا كنت تركزين على التايور والألوان الجامدة كالرمادي والكحلي والأسود. جددي نفسك وتابعي مجلات الموضة ومواقع الأزياء وغيري الألوان التي ترتدينها وأدخلي الإكسسوارات إلى أزيائك.

التاريخ : 2/12/2017 11:17:01 AM

التعليقات
لا يوجد تعليقات على هذا الخبر ، كن أول من يعلق
اضف تعليق
الاسم :  
التعليق :  
جميع الحقوق محفوظة لموقع النهر الاخباري
لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر " النهر الاخباري "
الاراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط