الخميس 18-10-2018   
المستقلة للانتخاب تعلن جاهزيتها لانتخابات الموقر    ترمب يهدد بإغلاق الحدود مع المكسيك    عودة أكثر من 40 لاجئا سوريا من الأردن الى بلادهم    الطراونة يلتقي رؤساء بلديات للوقوف على مطالب العاملين فيها    الحكومة تقرر اعفاء الدفعة الثانية من الحاصلين على قروض تأهيل مهني من صندوق المعونة    3 اصابات اثر حريق محدود في إحدى مدارس محافظة معان    الرزاز : أصبح لدينا جيل يسمى جيل الانتظار    أعمال تعبيد وصيانة لشوارع رئيسية في مدينة عمان يومي الجمعة والسبت    «الصحة» تؤكد مأمونية المطاعيم وسلامتها    بدء دخول الشاحنات السورية الى المملكة    قتلى ومفقودين اثر تواصل الفيضانات في تونس..    منتخبنا للسيدات يواصل تدريباته استعداداً للتصفيات الأولمبية    الصناعة والتجارة: هكذا يخدم معبر جابر الأردن    الإنحياز للاحتلال لم يبقِ للشعب مبررا لإنتظار صفقة القرن    الأمانة تنفذ أعمال تعبيد لشوارع رئيسية في عمّان    

إن كنت تنام أكثر من 9 ساعات يومياً فصحتك في خطر

النهر نيوز - إذا كنت من بين الأشخاص الذين ينامون كثيراً، أو يحلو لهم النوم لأكثر من تسع ساعات، أنصحك بالتخلي عن هذه العادة.
إذ كشفت دراسة نشرت في مجلة "علم الأعصاب"، أن عدد ساعات النوم يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وأن النوم لأكثر من تسع ساعات يتسبب في زيادة خطر الإصابة بالخرف عند الكبر، وتقليص مستوى الاستيعاب والتعلم بست درجات.
كما أظهرت الأبحاث التي أجريت في كلية الطب في جامعة بوسطن، أن الناس الذين ينامون كثيراً يتقلّص حجم المخ لديهم بمرور الوقت، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة أجريت على عدد كبير من الأفراد البالغين، على مدار 10 سنوات.
بالإضافة إلى ذلك، عمل الباحثون من خلال الدراسة، على كشف تأثير عدد ساعات النوم على المخ، واعتمدوا في سياق البحث على تشخيص الخرف، خلال الفترة التي تم توظيفها للدراسة.
وبينت النتائج أن أولئك الذين ناموا كثيراً، أكثر من تسع ساعات في الليلة الواحدة، ارتفع لديهم خطر الإصابة بالخرف، فضلاً عن مرض الزهايمر، الذي يعتبر الأكثر شيوعاً.
كما أظهر الناس الذين ينامون لأكثر من تسع ساعات منذ صغرهم مستوى تعليمياً منخفضاً، ولم يحرز أغلبهم شهادة التعليم الثانوي.
"هذا الموضوع مترجم بتصرف عن صحيفة Lettera43 الإيطالية. للاطلاع على المادة الأصلية، اضغط هنا".

التاريخ : 2/26/2017 2:08:09 PM

التعليقات
لا يوجد تعليقات على هذا الخبر ، كن أول من يعلق
اضف تعليق
الاسم :  
التعليق :  
جميع الحقوق محفوظة لموقع النهر الاخباري
لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر " النهر الاخباري "
الاراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط